grube nogi

a da sie jakos rozjasnic te wlosy?? kiedys cos czytalem o wodzie utlenionej ale nie wiem czy to zadziala na wlosy na nogach bo sa dosc grube i czarne beznajdziejnie to wyglada chyba bede musial je wyrwac tym woskiem zeby sie wyrownaly ale troche glupio beda wygladaly takie lyse nogi u chlopaka juz nie wiem co mam zrobic:/

Paatik nie, na tym z awatara nogi za grube :-( Chudo to może po odwadnianiu wygląda, choć jak dla mnie tragedii nie było ;-) Zobacz sobie tu, są pomiary i zdjęć przed odwadnianiem, po i w dniu zawodów: https://www.sfd.pl/TEST_50%2F50__Viki__robimy_forme_%3A_-t967867-s18.html Jeśli chodzi o wczoraj, to niestety niemoc w łapach mnie dopadła, chwytu [...]

pewnie ma 35 w łąpie bo jest gruby i an nogi te 160 bierze (choc zgadzam sie ze to nie jest az tak duzo) bo grube osoby maja dobre wmiare nogi bo te nogi musza utrzymac ciezar ciała !!

[...] mniej niz dzis Teraz po pierwsze nie chce nic gubic tylko sie pozbyc (zgubione zawsze mozna znalesc:)) po drugie jestem grucha i mam straaaaasznie nie proporcjorcjolnie grube slupowate nogi uda sa zalane tluszczorem ale na łydach nie mam go wiele chyba juz wcale :( a mam uwaga 43 cm no to jest dramat i teraz czy ja moge cos zrobic zeby w te [...]

[...] mi to 600 tabl hmb dieta:(czyli tak aktualnie jadam nacodzien) 1)jajecznica z 3 duzych jaj smarzona na stolowej lyzce oliwy z oliwek z polowa cebuli,3 duzymi pieczarkami i 4 grube plastertki krakowskiej pokrojonej w kostki,do tego 2 kromki chleba posmarowanego serkiem topionym z pomidorkiem i rzodkiewka,do tego kubek herbaty/posilek ten zastapie [...]

Ty chyba slepy jestes jak oceniasz po retuszu, paskudne tluste dupsko i grube owlosione nogi. Ale z kims komu sie podoba malpia morda Danego Glovera z ufc sie nie dyskutuje jesli komus sie to podoba to pewnie ma tez pociag do trojboistow i stwierdzam ze Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-03-29 13:26:50

[...] wysoki z dlugimi nogami bedzie dobry w rzutach noznych,w walce otwarta pajecza garda,latwiej mu bedzie zalozyc trojkata,czy tez kopac z pozycji inokiego lezac na plecach. Ktos niski i nabity bedzie lepiej wchodzil w nogi,latwiej mu bedzie wynosic do gory przeciwnika,trudniej bedzie komus takiemu zalozyc balache na te krutkie grube lapy itd.

"Smukłe nogi" w moim przypadku to wyglada tak ze nogi mam poprostu grube uda i łydki. Widac celuitis. Patrząc to wyglada tak ze jest troche miesni a reszta to "lane ciasto". Nie wiem jak sobie tym poradzic jak cwiczyc zeby tego sie pozbyc??? Jakas specjalna dieta lub jakies suplementy??? Pozdarwiam Zmieniony przez - monika6 w [...]

cwiczylem nogi ale teraz tylko na wycince bo mi przeszkadzaja grube uda a kulturysta i tak nie bede.

Nacjol, pierwsze, co rzuciło mi się w oczy to wielkie przedramiona i bardzo grube kapturowe oraz konkretne łydki. Nogi są bardzo dobre, brakuje im definicji ale to przyjdzie z czasem ;-) Napiszesz coś więcej o diecie? Ile kcal, ile tłuszczy, etc? Muczakos- konkretna grubość, to chyba Twoja najlepsza partia, co? :-))

a wogole jak wy cwiczycie nogi to macie grube i mieszcza wam sie w jeansach?

> bo nogi i tak mam za grube Nie bardzo rozumiem. Jeszcze nigdy mi sie nie zdarzylo widziec pakera, ktory mialby "za mocno" rozbudowane nogi. Ale jezeli nogi nie sa Twoim priorytetem, to rob tylko 1 serie glebokich przysiadow i 1 serie na lydki. Zmieniony przez - Sporti w dniu 2005-09-08 17:51:00

[...] z brzuchem - redukuje dalej. Został na udach. Jeśli już zeszedles z tłuszczu ogólnie to co możesz zrobić? Moim zdaniem - masuj górę %-) będzie lepsza proporcja i tyle. Masz kompleksy, że nogi grube? A ilu ma nieproporcjonalnie małe nogi do reszty ciała? Lej na kompleksy, człowieku, życie jest za krótkie, żeby się przejmować co inni będą myśleć!

Podciaganie - popracuj nad tym żeby sie tak nie kulic pod koniec - łokcie w strone ciała a klatka wypięta. Mc - jeżeli masz takie grube podstawki pod sztangę, to taka samą podłóz pod nogi. Nie dobijaj, odkładaj sztange za kazdym razem. Face pulla rób z górnego wyciągu lub jezeli jest regulacja na bramie z wyskokości twarzy. Szrugsy ok, pochyl sie [...]

trener kładzie nacisk na nogi a po zatym to mam dość grube i silne nogi od granie w piłkę norzną i w koszykówkę

[...] sie wydaje jak wczesniej sie glebokie fronty waliło zuraw - no jakoś poszło ale ciezko :D mcpn = fajno, ostatnia seria na nowych sztangielkach(nigdy nie ruszałem) ale są tak grube żę ciężko się trzyma ss - cacy łydy - petarda uda ładnie zrobione:) hill sprinty/interwały będę robił teraz zamiast aero, no oczywiscie po tren nóg odpada;) dużo lepsza [...]

[...] zmiany był taki ze mimo ze na suwnicy szły wszystkie sztabki to i tak było za lekko. Okazało się, że na smithie było jeszcze lżej }:-( Niestety krążki na siłce mam dość grube i nie idzie ich za dużo nałożyć. Jednak za tydz spróbuję znowu. Jeśli dalej będzie tak lekko to z powrotem powrót na suwnicy W martwym z kolei za mocno miałem pas [...]

[...] wolowinki i wsuwaj caly tydzien, co za problem? po za tym przejdź na trening FBW i katuj nogi bo bez ich trenowania nic nie osiagniesz jestes najprawdopodobniej ekto z duzym poziomem estrogenow (tendencje do lapania smalcu na brzuchu i grube uda) napisz ile masz lat moze podzialamy cos suplementacja ALRI i ich antyestrogenowymi zabawkami pozdro

[...] więc myślę że tera lepiej pójdzie siła a mam jeszcze takie pytanie trochę mam nieproporcjonalne nogi względem reszty ciała a ćwiczę na masę to znaczy nogi mam trochę grube oczywiście ćwiczę przysiady (zwykłe jak na wuefie) ale to nie pomaga jak na razie i nie wiem czy dokończyć trening na masę czy może lepiej nie trenować nóg by jeszcze [...]

[...] klaty w opadzie tułowia 3 po 12 (32 kg) Sztabga za głową 3 po 12 (32 kg) wznosy barków 3 po 20 (37 kg) Ndz: TO CO W ŚRODE (BICEPS I TRICEPS) Chce wyrobić sobię ładną klatę i grube ramiona <biceps,triceps> obecnie mam w bicepsie 35 cm, do końca czerwca chciłbym dojść do ok. 37/38 cm,na samym początku miałem 32,5 cm...więc jakieś tam efekty [...]